日志
我的胎教经小结
2011-05-23 17:11
我怀孕的时候，听仔仔妈说，有个零岁胎教的网站免费教你怎么做胎教，还发给你胎教工具。我加入了这个群，下边说说我在网站上学到的和自己的胎教经验。 环境胎教很重要，要有一个良好的环境，起码在单位穿防辐射服，在家保持空气清新。 营养胎教：我主要是多吃鱼、吃茶油、吃DHA还吃了叶酸，多维，多吃水果。不要偏食。不要吃刺激性的食物。 运动胎教：一个是指孕妈妈的散步啊，小活动量的动力，一个胎宝宝的运动。月份大了，可以推一下肚子里的宝宝，或者在醒着的时候拍拍宝宝。 情绪胎教：也很重要的，一定要保持一个良好的心情。在保持平静和悦的心情同时，我希望传给孩子一颗坚强向上的心！可以看看动画片，我喜欢看猫和老鼠，虽然有点土，但是，我一直喜欢看。 音乐胎教：自己唱《一条大河》和《小燕子》。书上说，妈妈高兴地哼唱歌曲，对宝宝是最好的胎教！还听胎教网站上的音乐。 语言胎教：我朗诵了几篇散文，还有儿歌，每天都念。 抚摩胎教：我很喜欢做这个，有时候上班在公司也小家伙踢我的时候，我都会抚摸他的。晚上睡前，必须要做的，顺便一起聊天，什么都讲，想说什么就说什么。呵。。 还有要早睡早起，书上说，小孩子会跟母亲学，如果孕期睡得太晚，小孩子生出来就会睡不好。所以，要早睡早起。 光照胎教，一般都是中午晒太阳，，顺便晒一下肚皮。偶尔后用一下手电筒，因为实在不知道应该照什么地方。总之，感觉我的胎教做得还算不错，希望对孕妈妈们能有所帮助。 |
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