日志
我的胎教经验
2011-05-31 15:02
1~4月是胎儿长的很快，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气、辐射等。孕期还要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。 孕期心情会影响胎儿。怀孕时，千万不要生气，因为不好的心情会传给肚子里的孩子。我的一个朋友怀孕初期，因为一点家务事儿跟老公吵了一架，而当时，他老公也没有因为她怀孕而迁就她的脾气，这让她特别生气，最终导致流产了。所以孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。我怀孕的时候，常常看一些搞笑的漫画，听听相声，音乐，练习瑜珈冥想。我还喜欢看韩剧，当然要有节制的。还跟老公一起幻想一下孩子会长得更像谁。时刻保持一种稳定的情绪。我的宝宝还在月子的时候，就会笑了，当然还不会笑出声。这足以让我看到我的努力没有白付出。孕中期音乐胎教语言胎教要选择好时间，孕四个月的时候，我就开始天天跟肚子里的宝宝说话，打招呼，听音乐，念我喜欢的散文。虽然刚开始很不好意思，感觉有点怪怪的，但是要自己想像着宝宝在听，我一般是在晚上，宝宝比较活跃的时间来做这些。有的时候，我通常会自问自答。孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多能增加到30~45分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。 音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，听起来用手握住刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，这些在“零岁胎教”里可以免费下载。语言胎教最好爸爸也能参与，因为爸爸的声音很重要有穿透力。孕中晚期抚摸胎教一定要温柔，我在怀孕的时候，宝爸爸每晚都会趴在我肚皮上听听宝宝心跳，然后抚摸宝宝，如果宝宝感觉舒服的话，就会有反应。这里一定要注意，有早产迹像的不要过多的抚摸，因为过多的抚摸会引起宫缩导致早产。抚摸胎教也要注意时间，我一般是在吃过午饭，或者晚上睡前，宝宝比较活跃的时段，抚摸胎教可以和音乐胎教同时进行，抚摸的时候最好播放抒情的大自然音乐。这样准妈妈的心情会很放松，宝宝也很舒服，抚摸之前先语言胎教，跟宝宝打招呼，告诉宝宝，你要做什么，语言要简洁明了，不要繁琐。最好能给宝宝起个小名，这样便于跟宝宝沟通。要有固定的打招呼语言和方式，不要总是变化，这样让宝宝慢慢懂你的意思。例如，早上起床后，可以先放五分钟清音乐，然后坐起，撩起衣服，让太阳光照在肚皮上并轻轻的抚摸肚子，然后，“小宝，天亮了，起床了，起床了”，重复几次后，并轻拍两下。通常这样做后，宝宝都会有反应的。再说说光照胎教，我通常都是在晚上做的，也结合着音乐、语言胎教同时进行，光照胎教同样时间很重要，初次做时，时间不要太长，光不要太强，每次光照时间要短。以后可以慢慢延长时间。做光照胎教，很多孕妈妈有很多担心，光太强会不会对宝宝的视觉发育不好啊，太弱会不会刺激不到，起不了什么作用啊。我起初也有很多纠结。所以，我最初刚开始的时候，选择了用自然光来做光照胎教，就是在太阳下晒一半的肚皮，每次晒的时间也很短，然后再慢慢的用手电筒开做光照胎教。必竟手电筒的比较聚光。根据医学科学研究显示，做胎教与不做胎教的孩子有明显的区别。我的宝宝在月子里就能抬头，竖抱时头能自己竖直而且还能抬头看窗，会笑，知道把手放嘴里。四个多月的时候，就能自己翻身了
胎教我是做的最认真的母亲，因为家庭收不高，所以整个孕期除了多吃海鱼之外，孕晚期才买了DHA一直吃到孩子出生。我们的宝宝在小区里一群年纪相近的宝宝当中，是最聪明的一个所以，现在很多准妈妈跟我取经。也希望各位准妈妈为了我们的宝宝在这个竞争如此激烈的时代不输在起跑线上，不错过每个关键期，由其是胎教这个关键期。 |
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