近日，国内首次专门针对婴儿睡眠状况进行的临床调研报告表明：超过三成的孩子每晚睡眠时间平均少了1.1个小时，大部分婴儿50％~70％的睡眠时间只停留在浅层阶段。新生儿神经系统健全的标志之一是规律的睡眠和觉醒，这也预示着今后的认知发展。
睡眠质量直接影响婴幼儿的智商、情商以及神经系统的发育。深层睡眠有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿熟睡后，脑部血液流量明显增加，睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
睡眠质量直接关系到婴幼儿的生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以优质睡眠对宝宝成长有很大帮助。
睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
专家建议，当家长认识到睡眠周期调节和婴儿健康发育之间的重要联系后，应该采取措施致力于发展孩子的深度睡眠。
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