如何挑选鱼油DHA品牌\推荐或代购

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
 
目前市场的DHA胶囊，从提取DHA的原料区分，主要为两大类：鱼油DHA和海藻油DHA。
 
其中，海藻油DHA的成分中，必定含有有害的饱和脂肪酸：月桂酸、豆蔻酸。世界医学业已经证实：月桂酸和豆蔻酸具有极强升高胆固醇并破坏血管内膜的作用。而这在当前市场几乎所有海藻油品牌的宣传中，都是避而不谈的话题。
因此，我国16教授建议严管海藻油DHA: http://www.taijiao.com.cn/2010/0704/8673.html
 
鱼油DHA，也主要分为两大类产品：
1.是保留了鱼类原始的Omega-3不饱和脂肪酸比例，即EPA高于DHA，一般为EPA:DHA=3：2。这样的鱼油不需要特殊的加工工艺，主要是提供给老年人保健所用。
2.是通过分子蒸馏法工艺，大幅提升DHA的浓度，一般DHA:EPA大于4倍以上，并更有效的减少重金属含量。这样的鱼油加工成本较高，也比较适合孕妇产妇婴幼儿服用，主要补充DHA。
 
零岁天才推荐以下品牌鱼油DHA，大家可作为参考。
一。孕妇型“忘不了”3A脑营养胶丸
优生优育协会胎教专业委员会推荐的孕妇型“忘不了”3A脑营养胶丸，是山东禹王出品。
这是山东禹王的网站，忘不了是他们的牌子 http://www.yuwangcn.com/
 
孕妇型“忘不了”3A脑营养胶丸是山东禹王制药有限公司为中国优生优育协会胎教专业委员会摇篮工程“胎儿大脑促进方案”的项目工程定做的，不在市场上流通，详情请咨询中国优生优育协会胎教专业委员会，电话：010-66114798 刘教授 蒋大夫
 
产品介绍：http://www.wangbuliao.com/cn/wbl/product/yunfu/product_view.html
 
此款鱼油不进入市场流通，也不接受团购，零售价为一盒360元，100粒装，每日3-4粒，每粒含225毫克DHA，45毫克EPA，1个月左右的用量。
零岁天才代购，可以360元，全国包邮（邮费我们贴）。
 
二。日本ORIHIRO超浓缩DHA525
本品是从深海青鱼鱼油中提取的DHA，仅供日本本土，100%日本原装代购。
脂肪酸组成中DHA70%、EPA3%，比例可谓当前市场之最。每3粒鱼油含525毫克DHA（1粒为175毫克DHA），22毫克EPA，一瓶90粒，每日3粒，1个月的用量。
 
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三。美国挪威Nordic Naturals孕妇专用DHA
本品是从深海沙丁鱼鱼油中提取的DHA，原料来自挪威，美国本土销售，100%美国原装代购。
鱼油成分为每粒含225毫克DHA，45毫克EPA，一瓶90粒，每日2-3粒，1个月左右的用量。
 
Nordic Naturals Becomes the Official Omega-3 of the American Pregnancy Association
http://fx.caixun.com/orgarea/0000019k/00000dls/00000dmi/2017594.shtm
 
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       喜欢吃鱼的孕妇可以重点吃秋刀鱼、包头鱼鱼头、三文鱼、带鱼、鱿鱼来补充DHA. 孕妇也可以通过补充亚麻油（但不要吃亚麻油胶囊）来补充（亚麻酸3%可转化为DHA）。